【大人クラブ活動】ハワイアンエクササイズ

７月２０日（月）に、大人クラブ活動「ハワイアンエクササイズ」の第１回目が開催されました！

フラの基本のステップやハンドモーションを交えながら、ハワイの心地良い音楽に合わせて、１時間たっぷりと体を動かしました。

フラの動きはゆったりですが、太ももや骨盤まわりが刺激され、とても良い運動になります。来月からは、第4月曜10時半～11時半で定期的に開催しますので、ぜひ体験しにきてくださいね！